Снятие стресса. Успокоение и расслабление

Визитной карточкой нашего времени является стресс. Он повсюду: на работе, на дороге, в магазине, в отношениях. Человек не может расслабиться ни на секунду. А стоит ему поймать волну релакса, он тут же получается по затылку, он тут же чувствует, что его снова кто-то поимел. С одной стороны человек хочет расслабиться, с другой он понимает, что позволить себе такую роскошь он просто не в состоянии. Постоянно нужно держать ухо востро. С коллегами по работе, на дороге, когда едешь за рулём, в общественном транспорте, с соседями, с родственниками и даже с любимым человеком, который тоже может подставить. Увы, так бывает. Правда, это самый негативный сценарий и об этом лучше никогда не думать. Правда заключается в том, что человек, находящийся в стрессе, постоянно думает о плохом, эта негативная мыслемешалка притягивает в его жизнь всё новые и новые проблемы, всё новые и новые негативные сценарии.
Медитация «Снятие стресса, успокоение и расслабление» может разорвать порочный круг. И начинать мы будем, действуя «от тела». Сначала мы приведём в ресурсное состояние собственное тело, потом мысли, а затем, постепенно, все жизненные аспекты придут в порядок. Медитировать нужно каждый день. Такая частота поможет Вам максимально быстро восстановить растраченные силы и ощутить бодрость и прилив сил. Дорога к собственному счастью всегда зависит от самого человека. Никто и никогда Вам не скажет, куда и как именно Вам следовать. Никто не предоставит Вам время для себя. Посему Вам самостоятельно придётся изыскивать и время, и возможности, чтобы восстановиться и привести в норму все жизненные аспекты. Мы же можем Вам пожелать удачи в данном деле!