Расслабление и осознанность
Да, пожалуй, есть два приятных состояния, имя им: расслабление и осознанность. Вопреки бытующему мнению, о том, что в нашей жизни никогда нельзя расслабляться, иначе что-то дурное случится с тобой, расслабляться нужно. естественно речь не про, чтобы жить на вечном расслабоне. Тело, наше прекрасное тело, умное и справедливое, которое всё про нас, да и вообще про всё знает, оно должно расслабляться, хотя иногда, в качестве награды за то, что оно Вам верно служит.
Осознанность – это то, что помогает телу в течение жизни не особо напрягаться. Чем выше у человека осознанность, тем больше шансов, что он будет здоров, богат, любим, успешен и вообще счастлив во всех жизненных аспектах. Что ж, давайте будем учиться расслабляться и быть осознанными.