Целебное расслабление

Расслабление – это всегда полезно, особенно полезно, как человек расслабляется, находясь в медитации. Человеческая душа, заключённая в физическое тело ещё может найти себе некоторое утешение или развлечение, например, пойти на концерт, чтобы послушать приятную музыку, или сходить в картинную галерею с тем, чтобы насладиться видами прекрасных полотен. А вот тело, увы, чаще всего позабыто, позаброшено. Максимум, что многие могут предложить собственному телу – это ванну или душ дважды в день, да майкап (бритьё) перед выходом из дома.
Наш организм рассчитан на огромное количество лет жизни. Но многие этого не знают. Пьют что попало, едят что попало, даже не читая состав тех продуктов, которые покупают в магазинах. А потом удивляются, откуда у них берутся болячки. Бедное тело постоянно находится в состоянии сжатой пружины. В состоянии стресса. Научно доказано, что под действием стресса многие жизненные органы в буквальном смысле слова сживаются. Они становятся меньше в размерах. Свидетельств данному явлению куча.
Но как справиться со стрессом? Как научиться из него выходить? Или вернее не входить в него вовсе? Единственный способ состоит в том, чтобы правильно на всё реагировать. Добиться этого можно посредством постоянного контроля над собственными мыслями и полной осознанности.
Увы, но стресс при нашей жизни неизбежен. Мало кто может похвастаться железными нервами и правильной реакцией на раздражители. Все мы реактивны, все мы сначала говорим, а уж потом думаем. На всем нам нужно как-то жить, при этом действительно, не «как-то», а хорошо. Медитация призвана помочь нашему разуму и нашему телу расслабиться хотя бы на несколько минут. Медитация «Целебное расслабление» - это лучшее средство не только в борьбе со стрессом, но и с его предупреждением.