Опубликовано

Двенадцать признаков внутренней гармонии

Мы все в той или иной степени стремимся к гармонии, но далеко не все к ней приближаемся, не говоря уже в том, чтобы гармонию постичь. Сегодняшний темп жизни релакса не предполагает. Мы, словно ослики, бежим за морковкой, которая болтается у нас под носом, бежим очень быстро, в надежде её поймать, но оранжево-весёлый овощ ближе не становится. Добро бы от стресса не умереть, в погоне за кусом хлеба насущного. Это правда. Правда жизни. Но человек так устроен, что его душа всё равно требует чего-то этакого, чего-то, от чего она развернётся и засияет. Душа просит гармонии. Читать далее «Двенадцать признаков внутренней гармонии»

Опубликовано

Что такое эмоции?

Что такое эмоции

Испытывать для человека эмоции также естественно, как дышать. Другой вопрос, что некоторые из эмоций не всегда верно нами трактуются или вообще осознаются. В суете дня сегодняшнего, в построении планов на день завтрашний и подведении итогов дня минувшего, человек теряет массу времени и энергии. Человек теряет себя. Эмоции же, которые он при этом испытывает… В общем, сказать по чести, ему вообще не до них. И это весьма прискорбно. Читать далее «Что такое эмоции?»

Опубликовано

Как избавиться от страхов?

Как избавиться от страха и тревоги

Мы знаем много пословиц и поговорок о страхах. Например: «У страха – глаза велики», «Глаза боятся, а руки делают», «Волка боятся – в лес не ходить». Это, пожалуй, самые распространённые, и мы уверены, что Вы тоже их знаете. А как Вам такие: «Страх – для жизни погибель», «Страх – смерти родной брат»! Вы их никогда не слышали? Что ж, поговорок, посвящённых страхам, больше двух сотен, а быть может и того больше! Ведь страх – это то, с чем жить тяжело и неприятно, это то, что окрашивает бытие человека в тёмные тона, то, что не даёт ему оторвать от земли голову. Читать далее «Как избавиться от страхов?»

Опубликовано

Чем вредна жалость к себе?

Жалость к себе

Нет ничего хуже… жалости к себе! Жалость – от слова жалить. Жалея себя, мы сами же себя и жалим. Пожалел себя раз, пожалел другой, третий. Незаметно человек привыкает жалеть себя постоянно. При мысли о себе бедненьком у него на глаза наворачиваются слёзы, а руки тут же опускаются. И не хочется уже ничего! Только бы все оставили в покое, только бы дали побыть наедине с собой несчастненьким, да поплакаться о судьбинушке, которая так несправедлива. Читать далее «Чем вредна жалость к себе?»

Опубликовано

Что такое ангедония?

Что такое ангедония

Бичом дня сегодняшнего является стресс. Люди, хронически пребывающие в состоянии прессинга и постоянного страха (потери работы, потери средств к существованию, невозможности оплатить собственное лечение, коснись чего и т.д.) не могут толком сосредоточиться на дне сегодняшнем. Не могут получить удовольствие от текущего момента. Вся их жизнь подчинена какому-то мороку, имя коего – Ангедония. Читать далее «Что такое ангедония?»

Опубликовано

Что делать, если разлюбила

Что делать если разлюбила

Что делать, если разлюбила? Прошла любовь, завяли помидоры… Еще недавно вы были так счастливы друг с другом, а сегодня этот мужчина вас бесит, раздражает и нервирует. Вы смотрите на него и будто впервые замечаете как он… Ест, спит, читает, делает что-то по дому или чистит зубы. И не узнаете, куда делся родной человек? Почему его будто подменили? Читать далее «Что делать, если разлюбила»

Опубликовано

Как управлять эмоциями?

Как управлять эмоциями

Испытывать эмоции – это то, что свойственно любому живому человеку. Пожалуй только какие-нибудь тибетские монахи или индийские просветлённые не испытывают той гаммы чувств и эмоций, которую испытывает среднестатистический человек в своей повседневной жизни. Хотя, это тоже весьма спорное предположение, даже несмотря на их отрешённость. Ведь любовь ко всему, что есть на этой Земле, они же испытывают… А любовь – это одна из сильнейших эмоцией, доступных человеку.

Читать далее «Как управлять эмоциями?»

Опубликовано

Как простить обиду

Как простить обиду

Глотая очередную обиду мы редко задумываемся: а что будет дальше? Как-то в нашем обществе принято руководствоваться скорее библейскими заповедями (молчать и терпеть), вместо того, чтобы сразу “отвесить” обидчику вполне заслуженных оплеух. Гораздо хуже если воспитанный во всех отношениях человек, приученный с раннего детства к правилам хорошего тона, расшаркивается перед посторонними, но совершенно не жалеет своих близких — редко выбирает выражения в ссорах, а то и вовсе наплевательски относится к душевному состоянию детей, родителей, мужа (жены). Читать далее «Как простить обиду»